Mundgeruch: Diese Hausmittel helfen bei schlechten Atem

Mundgeruch – Wer kennt dieses Problem nicht ? Das Essen war mit Knoblauch, Zwiebeln oder besonderen Gewürzen. Doch später bemerken wir, dass noch ein wichtiger Termin ansteht oder gar ein Date. Aber es gibt auch Mundgeruch, welchen wir vielleicht gar nicht selbst war nehmen. Daran sind Bakterien in der Mundhöhle dran schuld. Wir möchten Ihnen helfen und die besten Hausmittel gegen Mundgeruch vorstellen.

Folgende Hausmittel helfen gegen Mundgeruch

Olivenöl gegen Mundgeruch

Sie haben einen schlechten Atem bei Ihnen erkannt, dann ist das kein Grund zur Sorge. Wenn sie eine Flasche Olivenöl parat haben, dann können Sie den Mundgeruch leicht lindern. Das Olivenöl bindet den schlechten Geruch im Mund. Gleichzeitig wird auch der Wachstum der Bakterien im Mund verhindert.

Anwendung:

Nehmen Sie ein bis zwei Esslöffel von einem beliebigen Olivenöl und geben Sie diese in Ihr Mundraum. Nun spülen Sie circa 15 Minuten das Olivenöl in Ihrem Mundraum umher. Anstatt einer Mundspülung, benutzen Sie einfach das Öl und gehen genauso vor. Spülen Sie kräftig das Olivenöl hin und her. Anschließend spucken Sie das Öl aus und säubern Ihren Mundraum vor dem Zähneputzen mit lauwarmen Wasser. Den ganzen Vorgang nennt man auch Ölziehen.

Bei Mundgeruch hilft Schwarzer Tee

Wenn Sie gerne schwarzen Tee trinken, dann dürfen Sie sich über diesen Punkt freuen. Schwarzer Tee lindert den Mundgeruch. In dem Tee sind Polyphenole enthalten. Diese Polyphenole sind dafür zuständig, dass sich nicht mehr Bakterien im Mundraum entwickeln. Daraus folgt, dass eben weniger Gerüche freigesetzt werden.

Backpulver hilft bei schlechten Atem

In jedem Haushalt findet man Backpulver. Backpulver kann man auch klasse gegen Mundgeruch verwenden. Es regelt den ph-Wert im Mund und entfernt Beläge auf der Zunge.

Anwendung:

Nehmen Sie sich ein Glas und befüllen dieses zur Hälfte mit Wasser. Anschließend befüllen Sie das Glas mit einem halben Teelöffel Backpulver. Rühren Sie das ganze noch gut an. Anschließend spülen Sie Ihren Mundraum mit der Mischung gut durch.

Wichtige Tipps zur täglichen Mundhygiene

Natürlich kommen Sie nicht an einer gründlichen Mundhygiene vorbei. Wir raten Ihnen Ihre Zähne dreimal am Tag zu putzen (Morgens,Mittags und Abends). Dazu können Sie auch eine automatische Zahnbürste benutzen, hier sparen Sie sogar noch Zeit und Sie ist sehr gründlich. Neben dem Zähne putzen ist es sehr wichtig Zahnseide zu benutzen, um die Zahnzwischenräume zu reinigen.

Mundgeruch kann aber auch von Löchern oder Zahnfleischentzündungen entstehen. Bei langanhaltendem Mundgeruch raten wir Ihnen einen Zahnarzt aufzusuchen.

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